L’hiver approche et vous commencez à vous sentir déprimé, fatigué…? C’est peut-être l’occasion de prendre soin de vous, en commençant par votre alimentation.

Pourquoi s’adresser à un nutritionniste ?

Il peut être utile de s’adresser à un nutritionniste pour différentes raisons.

La première est généralement médicale. En effet, lorsque vous souhaitez rétablir un trouble alimentaire, gérer correctement des allergies et/ou des intolérances alimentaires ou comprendre la raison de votre fatigue chronique, vous pouvez vous tourner vers un nutritionniste.

La consultation avec un diététicien peut également s’avérer intéressante dans le cadre d’un changement de régime alimentaire. Par exemple, si vous décidez de basculer progressivement vers le végétarisme, vous pouvez vous faire conseiller par un nutritionniste pour ne pas sombrer dans les carences alimentaires.

Par ailleurs, il peut également être intéressant de consulter un diététicien lorsque vous souhaitez commencer ou intensifier une activité sportive. En effet, l’amélioration de vos performances passent par un entrainement intensif, mais aussi par l’optimisation de votre alimentation.

À quel diététicien s’adresser à Lyon ?

Différents centres et cabinets de diététiciens sont implantés dans la région Lyonnaise, comme le centre nutritionniste Nobelium, situé dans le 2e arrondissement.

Ce centre, qui a été créé en 2015, par le Docteur Aude Abbate, peut vous conseiller et vous accompagner dans le traitement de maladies chroniques, comme le diabète, le syndrome de l’intestin irritable, l’obésité ou encore l’hypothyroïdie.

La spécificité du centre Nobelium réside dans l’utilisation de la micro-nutrition pour le traitement des troubles alimentaires. Cette méthodologie novatrice consiste à étudier l’impact des micronutriments sur la santé, de façon individualisée, pour définir la meilleure alimentation possible.

Vous souhaitez prendre soin de votre corps et de votre santé, mais vous ne savez pas par où commencer ? Le centre Nobelium vous propose un accompagnement personnalisé, et met son expertise à votre service pour découvrir l’origine de vos troubles.

Comment se déroulera votre suivi au centre Nobelium ? Tout d’abord, vous serez pris en charge pour une première consultation (environ 1h15) nécessaire à la compréhension de votre besoin à la mise en place d’une stratégie de traitement.

À la suite de cette première consultation, suivront différentes consultations de suivi (d’une durée de 45min chacune) qui vous permettront de pointer vos progrès et les points d’amélioration pour la suite de votre prise en charge.

Sport et bien-être : comment s’occuper de soi à Lyon ?

Une fois votre alimentation prise en main avec l’accompagnement d’un nutritionniste, il est également important de pratiquer une activité sportive et de vous accorder des moments de bien-être pour traiter au mieux votre pathologie.

Vous habitez à Lyon ? Découvrez les berges de la Sâone autrement avec le parcours “endurance” récemment aménagé. Partez pour un parcours de 11 kilomètres, qui vous fera découvrir le Musée des Confluences, l’Ile Barbe, le Vieux Lyon, et bien d’autres trésors Lyonnais.

Vous préférez courir dans la verdure ? Profitez du Parc de la Tête d’Or pour vous ressourcer auprès des nombreuses espèces d’animaux présentes dans le Parc. Slalomez entre les vélos et redécouvrez ce parc mythique de la région Lyonnaise.

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