Le sport peut soumettra votre corps à de rudes épreuves. Peu importe si vous soyez un athlète professionnel ou un pratiquant normal, vous avez sûrement déjà été victime d’une courbature, d’une tendinite, d’une entorse ou bien de déchirure musculaire. C’est très désagréable. Toutefois, il existe une solution pour mieux préparer votre corps à l’effort physique et à mieux récupérer. Il s’agit des huiles essentielles. Bien plus que de simple produit cosmétique, ces produits possèdent des vertus extraordinaires. Pour vous montrer, voici comment utiliser les huiles essentielles pour vos pratiques sportives.

Huiles essentielles pour les échauffements

Les experts sont formels, l’échauffement est une étape extrêmement importante et obligatoire avant une pratique sportive ou un effort physique intense. Il a pour but de préparer votre corps et vos muscles. Toutefois, il arrive que vos muscles refusent tout simplement répondre à un échauffement. C’est là qu’entrent en jeu les huiles essentielles bio. En effet, ces produits agissent comme des stimulants naturels. Elles préparent votre corps, favorisent la mise en mouvement et améliore le confort respiratoire. C’est une alliée redoutable pour les sportifs.

Augmentez vos performances avec les huiles essentielles

Saviez-vous ce qu’est l’aromathérapie sportive ? Pour les adeptes de performance, vous le savez sûrement mais pour les néophytes, il s’agit d’une pratique très répandue dans le monde du sport. En d’autres termes, cela consiste à mieux préparer le physique et le mental d’un athlète avant et après la compétition à l’aide des huiles essentielles. Beaucoup de sportif professionnel adopte cette méthode dans le but d’augmenter leurs performances. Et comme vous l’avez sûrement remarqué, ça marche vraiment. Les huiles essentielles sont littéralement des boosters et des tonifiants naturels.

Huiles essentielles : recette anti-fatigue

Il se peut que vous rencontrer une fatigue en plein milieu d’une partie de basket-ball, ou à mi-chemin d’un course longue distance. C’est souvent très contrariant surtout si vous êtes du genre très compétitif. On vous conseille d’utiliser des huiles essentielles en cas de fatigue passagère. En effet, les huiles essentielles sont connues pour leur action au niveau des glandes surrénales, stimulant la production naturelle de cortisone aux propriétés anti-inflammatoires, antalgiques et énergisantes. Tout cela pour dire qu’elles aident à stimuler et donner un coup de fouet à votre corps.

Les huiles essentielles relaxantes

Outre ses actions sur les performances ou sur les fatigues, les huiles essentielles possèdent également des propriétés relaxantes. Elles aident considérablement à détendre le muscle après un effort physique intense. Quoi de mieux qu’un bain aromatisé aux huiles essentielles ou un bon massage. Dans les deux cas, l’huile agit comme un relaxant naturel en favorisant la récupération musculaire. Un conseil, n’hésitez pas à utiliser des huiles essentielles après vos séances de sports.

Les huiles essentielles en cas de lésion musculaire

Il se peut que même avec un bon échauffement ou une bonne protection, vous soyez encore victime de crampes, de déchirures musculaires ou bien d’entorse. Tout peut arriver en sport et notamment ce genre d’accident. Cela fait toujours mal quand ce genre de problème arrivent et il faut au moins plusieurs jours voir même des mois avant que tout redevient normal. Pour accélérer la reconstruction musculaire, utilisez les huiles essentielles. En effet, elles sont très reconnues pour leurs propriétés régénératrices. Soyez sur pied en un rien de temps et optez pour des huiles naturelles bio.

Les huiles essentielles sont sans conteste le produit ultime que tous sportifs doivent avoir. En effet, elles peuvent être d’un grand secours peu importe le type de sport que vous pratiquer. Toutefois, optez pour les produits 100 % afin d’éviter les effets néfastes et pour des résultats palpables et efficaces.